Pendant cette période de confinement, le Ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité (ONAPS) et du Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Etre (PRN2SBE), vous propose des conseils, recommandations ainsi qu’une liste d’applications numériques afin de vous encourager à maintenir une pratique régulière d’activité physique à domicile.

Le Ministère des Sports a notamment conventionné avec quatre applications de sport (Be sport, My Coach, Goove App et Bouge chez toi) qui s’engagent à proposer gratuitement, dans les jours à venir leurs contenus conçus par des professionnels du sport, mais également de la santé et de l’activité physique adaptée.

Consulter la liste des applications
Consulter les conseils du Ministère des Sports

Dans le cadre de son dispositif A Mon Rythme, l'UFOLEP AURA vous propose durant cette période qui nous demande de la patience 3 modules par jour afin de garder la forme !

Retrouvez un défi “renforcement musculaire”, des étirements pour se détendre en fin de journée et des conseils alimentaires en lien avec le confinement sur le site du comité régional UFOLEP AURA.