À mon rythme

 Une activité physique adaptée à chacun

À mon rythme est un dispositif sport-santé de l'UFOLEP qui permet de pratiquer une activité physique adaptée aux capacités et au rythme de chacun.

L'objectif est de reprendre ou maintenir une activité physique régulière, de lutter contre la sédentarité et de favoriser le bien-être au quotidien.

Les séances proposent des exercices variés autour du renforcement musculaire, de la mobilité, de l'équilibre et de la coordination, avec une attention particulière portée aux possibilités de chaque participant.

Ici, pas de recherche de performance : chacun avance à son rythme, en fonction de ses capacités et de ses objectifs.

Les séances dans les Ardennes

Nous proposons deux créneaux le vendredi matin au gymnase Hemmeler à Charleville-Mézières :

• 9h00 - 10h00
• 10h00 - 11h00

Les séances sont encadrées par une éducatrice sportive et adaptées au niveau des participants.

L'objectif est de permettre à chacun de bouger, de progresser et surtout de prendre plaisir à pratiquer une activité physique régulière.

Vous souhaitez en savoir plus ?

Vous souhaitez reprendre une activité physique ou vous connaissez une personne qui pourrait être intéressée ?

Contactez-nous pour connaître les modalités de participation et les places disponibles.

UFO 3S

Sport, Santé, Société

L'UFO 3S est un projet en cours de développement autour d'une idée simple : faire du sport et de l'activité physique un véritable outil de santé, de bien-être et de lien social.

À travers ce dispositif, nous souhaitons faciliter l'accès à une pratique physique adaptée, régulière et plaisante notamment pour les personnes qui sont les plus éloignées de l'activité physique ou qui rencontrent des difficultés pour trouver une partique adaptée à leurs besoins.

Informer, orienter et accompagner

L'UFO 3S s'appuie sur trois missions principales : informer, orienter et prendre en charge.

L'objectif est de permettre à chacun de mieux connaître les possibilités de pratique, d'être orienté vers une activité adaptée et de bénéficier d'un accompagnement dans sa démarche.

À travers ce projet, nous souhaitons développer une approche qui associe activité physique, santé et bien-être, en plaçant la personne au coeur de la démarche.

Un projet en cours de construction

Dans les Ardennes, l'UFO 3S est actuellement au stade de projet.

Ce projet, qui porte le nom Escale Sport Santé, est travaillé en partenariat avec l'OACP des Crêtes Préardennaises. 

Le projet est encore en cours de construction et sera amené à évoluer au fur et à mesure de son développement.