Il existe différents type de pratique en UFOLEP, l'athlétisme sur piste (courses - sauts - lancers), le Cross country sur terrain souple, la Course hors stade ou course sur route et l'Athlétisme Indoor.

CROSS COUNTRY
# le cross country se déroule sur un sol souple, dans les vignes ou dans les bois avec si possible des bosses ou des buttes afin d’accentuer la difficulté.

COURSE HORS STADE
# se pratique sur sol dur (route).

ATHLETISME
# se pratique en salle ou en extérieur, vitesse, sauts, lancers, relais ... quadrathlon

Chaque année

# un championnat National Inter-club favorisant l’esprit d’équipe, la convivialité et la multiactivité;

# un championnat National UFOLEP de Cross qui favorise la pratique du plus grand nombre de tous âges, de tout public, en tout lieu, en respectant l’environnement et en privilégiant la convivialité;

# un championnat individuel estival.