La marche nordique (en anglais : nordic walking), est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.

Pourquoi la marche nordique et quels impacts sur la santé ?

• renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, fait travailler 80% des muscles du corps,
• augmente la dépense calorique
• sport convivial et très complet, la marche nordique est aujourd’hui recommandée par de nombreux médecins

VENEZ DÉCOUVRIR ET PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE Dès 50 ans et plus au sein de notre association support   (cf. Flyer à télécharger ci-dessous)

Les clubs en Isère :

Ufosports 38

Contact : Martin Charlotte ufosports38@outlook.fr

Marche Nordic'Evasion Paladru en Pays Voironnais

Contact : nordicevasionpaladru@gmail.com

Courir à Salaise

Contact : courirasalaise@gmail.com