APE

Activites

Physiques

d’Entretien

Les APE sont des séances d’activités physiques d’entretien variées et accessibles à tous âges. C’est une pratique de proximité, non compétitive. Elle permet d’établir des relations sociales et citoyennes en permettant d’entretenir, améliorer et dynamiser le bien être .
Une pratique même modérée de l’APE entraîne un effet bénéfique sur l’ensemble du corps humain permet une amélioration de la santé, une lutte contre la sédentarité, de nombreuses infections, l’insomnie ,l’ostéoporose, l’obésité, les douleurs…

L'APE se pratique aussi pour les plus jeunes (min 2 ans). Son actvité est adaptée à l’apprentissage du corps sur terre et dans l’espace ; la séance se compose d’un échauffement sous forme de jeux ,d’un corps de séance par un circuit composé de nombreux agrès aménagés à leur morphologie et enfin d’un retour au calme.

Activités associées: danse, step, stretching, renforcement musculaire, yoga, aérobic ...

Chiffres clés de 2017

– 4 associations
– 209 licenciés

Coordonnées (à retrouver en annexe)